格萨尔王的欢喜舞（Gesar Gar）第二章 · 主要舞蹈

🌈 格萨尔王的欢喜舞（Gesar Gar）

格萨尔王的欢喜舞，亦称 Gesar Gar，是一种源自岭国格萨尔王史诗的神圣舞蹈。
《格萨尔王史诗》是西藏及喜马拉雅地区最宏伟的英雄史诗，也是西藏文化中最重要的精神遗产之一。

此舞不仅是一种民间艺术形式，更蕴含着深刻的灵性意义，与金刚乘佛教的精神内涵密切相关。

格萨尔王被尊奉为觉悟护法力量的化身，示现于世以降伏不善势力、守护众生、恢复世间秩序与和合。
他的欢喜舞象征着智慧战胜无明的欢喜，以及在一切障碍被调伏之后，觉悟之心的自在与解脱。

中文翻译：

当聆听格萨尔王欢喜舞（Gesar Gar）的诵唱与旋律时，聆听者不仅是在接受声音，更是在与格萨尔王的护佑力量与觉悟的勇猛能量相连接——这位藏族史诗中神圣的英雄。

诵唱的旋律具有鼓舞与解放的力量，能够帮助：

• 调伏恐惧、抑郁、消沉等不善情绪

• 开启内在的欢喜，生起积极能量与勇敢精神

• 护持身心，驱散障碍及无形的不利影响

在金刚乘传统中，以正念与信心聆听诵唱，被视为一种通过声音接受加持的方式。舞乐的节奏象征着能量的转化——将恐惧转为力量，将障碍转化为修行之道。

---

第二章 · 主要舞蹈

嗡！
Mejey Sing-chen lha-yi norbu. Ya-Yae.
噢，尊贵的主宰，勇狮般的天神珍宝，Ya Yae！

Dra-Lha werma’i pung dang chey-tey.
率领神圣战士的军队，

Bak-dro zijin thip-sey jön ney.
请在辉煌与威德中降临！

Yae drel lha-yi dro la zhuk shok.
请安住于天舞行列的右侧；

Pho-jue pawoi jin-chen phob shok. Atey-Ho-Sey.
并赐予男性战士族群广大加持。Atey Ho Sey。

Bu yie pha dey jepar mi-sid.
如同儿子永不忘记父亲，

Nge ni mi-jey solwa deb.
我亦不曾忘记，恒常向您祈请。

Yidla sing-chen gyalpo dren-ney.
因为勇狮王常驻我心，

Kang-pey dro dang lag-pey gar tab.
故而手足自然随舞而动。

Ngag-gi dung yang lhang lhang drok ney.
因悦耳悠扬的歌声回荡，

Khen pei nima sel-wei lah sey.
愿王子如智慧之日般灿然；

Tsewai dawa gepai mijey.
主宰以慈悲之心，如满月圆明；

Jinlab lok-tar nurwei sing-chen.
勇狮的加持迅捷如闪电；

Ku-je dondrup werma karpo.
白色天神，示现如意成就之身；

Dzum pei zhel-re tön la jön shok.
请以微笑的容颜降临此处；

Nyen-pei sung yang drok la jön shok.
以柔美悦耳的语音而来；

Gey-pei thuk ki gong la jön shok.
以仁慈关怀的心意而来；

Jinlab dha-tak tön la jön shok.
请降临并显现一切加持；

Thinley jin-chen phob la jön shok.
并赐予广大的事业加持。

Lü-ngag-yid sum chöpa bül na.
以身、语、意三门作此供养；

Mayel thuk-je gong shik norbu.
尊贵的宝珠，请垂怜照顾我们；

Pha-yi bu dhe jepar mi-sid.
父亲从不忘记自己的孩子；

Ma-jey yö-na da-tha phab shok.
既未忘怀，请即刻降临；

Phab ney tashi jinlab dzö chik.
并降下吉祥的加持甘露。

---

📖 摘自：《格萨尔王的欢喜舞》—— 米滂仁波切
🎶 诵唱者：索南扎西仁波切（Lama Sonam Tashi Rinpoche）

---

🌈 免费下载说明
如需免费下载本产品，请填写相关信息并点击“货到付款”选项，
下载链接将通过电子邮件发送给您。

---

🙏 供养诵唱上师请汇至：

Tran Thanh Ha（陈清霞）
账号：968950334
银行：VIB

或通过 PayPal：
📧 yeshimelongs@gmail.com